Рекомендується за:
- порушення циклу сну
- безсоння
- розлади нервової системи
Що це?
Мелатонін — це гормон, який виробляється шишкоподібною залозою у нашому мозку. Саме він відповідає за внутрішній біологічний годинник, а значить, і за здоровий сон.
Як це працює?
Для того, щоб організм самостійно виробляв потрібне кількість мелатоніну, необхідно лягати спати до 12 і головне висипатися. Оскільки в нинішньому ритмі життя це рідко виходить, необхідно приймати мелатонін як харчову добавку. Правильний здоровий сон – це гарант здоров'я вашої нервової системи. Організм правильно виробляє енергію, менше піддається стресу чи емоційній втомі. Як наслідок, організм менше зношується, тобто мелатонін уповільнює процеси старіння. Також мелатонін має ряд інших позитивних якостей: регуляція артеріального тиску, контроль маси тіла, зменшення головного та зубного болю.
Показання до застосування
Приймайте 2 жувальні цукерки на день перед сном або за рекомендацією дієтолога. Жуйте ретельно, перш ніж проковтнути.
Відгуків не знайдено