Рекомендується за:
- порушення циклу сну
- безсоння
- розлади нервової системи
- депресії
- занепаді сил
- підвищений тиск
- надмірна вага
Що це?
Мелатонін - це гормон, який виробляється шишковидною залозою в нашому мозку. Саме він відповідає за наш внутрішній біологічний годинник, а значить і за здоровий сон.
Як це працює?
Для того, щоб організм самостійно виробляв потрібну кількість мелатоніну, необхідно лягати спати до 12 і головне – висипатися. Оскільки в нинішньому ритмі життя це рідко виходить, необхідно приймати його як харчову добавку. Правильний здоровий сон – це поручитель здоров'я вашої нервової системи. Організм правильно виробляє енергію, менше впадає у стан стресу чи емоційної втоми. Як наслідок, організм менше зношується, тобто мелатонін уповільнює процеси старіння. Також мелатонін має ряд інших позитивних якостей - регулювання артеріального тиску, контроль маси тіла, зменшення головного та зубного болю.
Показання до застосування
В якості харчової добавки приймати по одній жувальній таблетці за 30-60 хвилин до сну або відповідно до рекомендацій лікаря.
| елемент | Вага | Одиниця | Відсоток |
| Порція | < td>1Таблетка | ||
| Порцій в упаковці | 120 | ||
| Калорії | 1 | ||
| Усього вуглеводів | <0.6 | гр | |
| Цукор | <0.6 | гр | |
| Мелатонін | 5 | мг |
Відгуків не знайдено