Індивідуальні устілки при стоячій роботі
Робота на ногах
Наші м’язи, суглоби, кістки та зв'язки завжди в напрузі, особливо в людей які працюють не в офісі, а продавцями, офіціантами, або просто цілий день проходять на ногах - наприклад туристи. Всі ми любимо подорожувати, але коли весь день на ногах, смак подорожі та світосприйняття затуплюються
В більшості випадків перші болі які виникають обумовлюються застоєм крові у ваших стопах, але є і більш серйозні проблеми такі як: плоскостопість, різниця довжини кінцівок, завалення стоп в середину чи назовні та ще багато інших факторів (взуття, стиль ходіння, тонус м’язів).
Щоб правильно розв'язати дану проблему та збільшити комфорт вам необхідно чітко розуміти в чому саме ваша причина, оскільки все індивідуально.
Для цього потрібно проконсультуватися з лікарем ортопедом, який проведе повну діагностику опорно-рухового апарату, перегляне всі ваші особливості, також взуття в якому ви ходите та дасть вам більш коректні вказівки, які покращать ваше здоров’я та комфорт при тривалому навантаженні на ноги.
Наслідки
Якщо даному питанню не приділяти належної уваги, виникають наслідки які погіршують ваш стан здоров’я та знижують комфорт. Найчастішими є мозолі в певних ділянках стопи, набряки ніг, варикозне розширення вен, плоскостопість, венозна недостатність, плантарний фасцит.
При мозолях, натоптишах чи фасциті особливих загроз нашому здоров'ю немає, але комофрт - знижується в декілька разів. Дані проблеми можуть ускладнюватися та приносити ще більше незручностей.
При варикозі ускладненням може бути тромбофлебіт. Це коли відбувається запалення вен та утворюються тромби, які є небезпечними для організму в цілому та несуть більш загрозливий характер. Всі органи та частини тіла взаємопов’язані між собою, потрібно приділяти увагу кожному з них для правильного функціонування нашого організму.
При плоскостопості ускладеннями можуть бути : артроз колінного і кульшового суглобів ,зношення міжхребетних дисків. А також страждають м'язи гомілки та стегна (із-за зміщення центру обертання стопи)
Розв'язання проблеми:
- Один з найпростіших методів є не великі перерви в процесі дня, протягом кожної години на 10-15 хв. Це дасть вашим м’язам, зв’язкам відновлювати свою еластичність та підвищити тонус.
- Масаж нижніх кінцівок
- Звичайно від взуття багато залежить, воно повинно бути зручним. Найкраще для роботи на ногах підійдуть кросівки або туфлі з невеличким каблуком до 4 см. правильного розміру та щоб не були вузькими.
- Одним з важливих факторів це устілка що знаходиться у взутті. Зазвичай це декоративні устілки які не мають ортопедичного ефекту, тим самим не ставлять вашу стопу у правильне положення. Оскільки в кожної людини стопи унікальні як відбитки пальців на руках, вони потребують індивідуального підходу.
- Для компенсації функції еластичності, амортизації та правильного положення стопи - рекомендується використовувати індивідуальні устілки з додатковими зонами розвантаження. Вони виготовляються саме для ваших стоп, за сучасною Німецькою технологією CAD|CAM.
В декількох словах: ваші стопи скануються, вносяться правки лікарем ортопедом на 3D модель методом опускання та переміщення елементів устілки, щоб ваша стопа при ставанні на устілки відновлювала правильну анатомічну форму - це сприяє кращому амортизаційному ефекту відповідно комфорту. Після цього 3D модель завантажується на комп'ютерний фрейзер та вирізаються індивідуальні устілки, які будуть підходити тільки вам.
Індивідуальні ортопедичні устілки є тим ортопедичним виробом, за допомогою якого можна ефективно коригувати патології, пов'язані не тільки зі стопами, але і колінними і тазостегнових суглобах, а також з хребтом.
У нас працюють кваліфіковані практикуючі лікарі провідних установ. Інформацію про них ви можете вивчити на сторінці наші фахівці. Обов'язково потрбіно пройти повну діагностику для вибору правильної індивідуальної устілки, це можна зробити у всіх наших ортопедичних салонах.